自闭症孩子晚上不睡觉怎么办

　　孤独症儿童晚上不睡觉怎么办?关键在于帮助他们形成常规的夜间活动，并且让孩子呆在床上。

　　父母应该让自闭症儿童在晚上独立入睡，无论是在晚上还是午夜。记住晚上醒来很正常，但通常可以很快重新入睡。如果孩子想让你在晚上陪他睡觉，他会半夜醒来找你。

　　要解决自闭症儿童晚上不睡觉的问题，首先要形成常规的夜间活动。和成年人一样，孩子也有有利于入睡的夜间习惯。常规的夜间活动不仅可以让孩子知道该睡觉了，还可以诱导孩子入睡。例如，开电视、看书或听音乐有利于许多人入睡。

　　晚上的常规活动和之前的活动必须能够让自闭症儿童保持冷静，活动量大的活动应该在白天早些时候进行。如果洗澡能让孩子平静下来，那就在晚上给孩子洗澡，作为晚上常规活动的开始。洗完澡，让孩子穿上睡衣刷牙。如果孩子不喜欢刷牙，早点安排。给孩子读一个平静的故事可以让他们感到快乐和放松。这种常规活动应该每天晚上进行，直到孩子形成良好的睡眠习惯，不要浪费。

　　自闭症儿童如果晚上不睡觉，可能会起床甚至跑来跑去。毫无疑问，孩子很难呆在床上，需要极大的耐心和冷静。在这个过程中，我们应该悄悄地把孩子带回他的床上。孩子起床多少次，就带他回去多少次。一旦孩子知道自己会回到床上，得不到注意，他就会屈服。

　　如果自闭症儿童继续起床，成年人应该呆在他的床边或门口。为了坚持下去，保持适当的位置和舒适是非常重要的。坐在舒适的椅子上，用耳机听音乐或看视频，会让你忍受这个过程，帮助你保持理智。一旦孩子睡在床上，你就应该离开，远离他的视线。改变孩子的睡眠习惯并不容易，但只要你有耐心和坚韧，你就能成功。

　　把自闭症儿童带回床上时，尽量减少身体接触。例如，如果你能用一些身体来引导他们，你就不必用所有的身体来引导他们;如果你能用手势，你就不需要一些身体来引导他们;如果你能使用面部表情，你就不需要手势。尽可能间接使用的方法有很多原因:可以大限度地减少注意力，减少与孩子的控制竞争，减少易怒的潜在根源，逐渐减少。然而，首要目标是让自闭症儿童尽快回到床上，而不会感到焦虑。